|
|
|
|
ВІТАМІННІ КОКТЕЙЛІ
|
Вітаміни приємніше і корисніше всього приймати не в таблетках, а з смачними фруктовими та овочевими стравами. Вітамінні коктейлі допоможуть вам стати сильними і здоровими.
Апельсини, лимони, журавлина, мед - пальчики оближеш! |
Вам знадобляться:
лимон, апельсин, мандарини, журавлина свіжа або морожена, мед, кип'ячена вода. |
 |
Сік половинки лимона змішайте двома чайними ложками меду або цукру, додайте 200 мл теплої води.
|
 |
Щоб зробити свіжий сік (фреш) з мандарина або апельсина, розріжте фрукти навпіл і вичавити сік.
|
 |
Щоб зробити журавлинний морс, розімніть вимиті ягоди (125 г) і відіжміть їх. Вичавки залити гарячою водою (800 мл), прокип'ятити 5-7 хвилин і процідіть. Змішайте відвар з соком і додайте цукор.
|
 |
З шкірки апельсина або лимона виріжте спіралеподібні "кучерики" та ароматні квіти. Наколіть їх на зубочистки і прикрасьте коктейлі.
|
Веселые идейки, №1 (2008)
Маленький кухар
|
Ваші коментарі:Яна 2014-04-27 02:36:04 | ам ням ням смачно дякую за рецептик дітям дуже сподобався
| Настя ,катя,аннастасия і аяна навіть каміла 2014-03-02 08:48:39 | Смакота
|
|
|
