На жаль, діти часто хворіють простудними захворюваннями. Щоб це траплялося якомога рідше, закаливайте вашої дитини. найпростіший спосіб - обтирання.
Зшийте з товстого махрового рушника рукавицю по долоньці малюка, і нехай він сам щоранку обтирає собі руки і груди цієї рукавичкою, змоченою водою. А ви допоможіть йому обтерти спину (сам він не дістане) і потім розітріть сухим рушником так, щоб шкіра почервоніла ("загорілася"). З часом дитина навчиться розтиратися сам.
На початку загартовуючих процедур рукавицю треба змочувати в теплій воді і з кожним разом робити її трохи прохолодніше.
